Etiket: adana madde bağımlılığından kurtulmak

11057893_967765329940519_3539541166683827251_n

Ameliyattan Önce Sigarayı Bırak, Cerrahi Komplikasyon Riskini Azalt…

16 Ocak

Sigara Bağımlılığına son vermek için birçok çalışma yapan Aile ve Evlilik Terapisti Dr. Obengül Ejder, ameliyat olacak sigara kullanıcısı hastalara bazı önerilerde bulundu. Sigarayı bırakmanın cerrahiye bağlı komplikasyonları azaltmakla kalmayacağını aynı zamanda kişinin ömrünü uzatacağını vurgulayan Dr. Obengül Ejder, sigarayı bırakmanın yararlarını, “Hayatınıza 6-8 yıl eklemek. Akciğer kanseri ve kalp hastalığı riskinizi azaltmak. Sigaraya ve […]

22227_942055009178218_1523012944193688985_n

Sigara bırakmak için geç mi kaldım?

15 Haziran

Hangi yaşta ve hangi hastalığa sahip olursanız olun sigarayı bırakmalısınız, neresinden dönülürse kardır mantığı olmalıdır, Böylelikle sağlıklı ve kaliteli hayat süreniz artacaktır. Sigarayı bıraktıktan sonra; • İlk 24 saat içinde kan basıncında ve akciğer fonksiyonlarında düzelme görülür. • 48 saat sonra tat ve koku alma duyuları keskinleşmeye başlar. Tat ve koku almaya başladıktan sonra yediğiniz […]

11063717_942051319178587_467821976323989799_n

Sigara neden bağımlılık yapıyor?

15 Haziran

• Tütün dumanındaki nikotin, tıpkı alkol, anfetamin, kokain, eroin gibi, zihni ve ruh halini değişikliğe uğratan bir maddedir. Beynin haz yollarını etkileyerek ‘dopamin’ salgılatır. Beynin hazla ilgili sinir hücreleri arasında sinyal alışverişini gerçekleştiren dopamin bize hak etmediğimiz bir haz verir. Bu hazzı tekrar yaşamak için tekrar sigara içeriz. Bir süre sonra beynimiz nikotine bağımlılık kazanır. […]

1619466_883162431734143_3721888657243276992_n

Çocuklarımızı Bağımlılıktan Nasıl Koruruz?

15 Mayıs

—Başta siz sigara , alkol gibi maddelerden uzak durarak ona iyi bir model ve örnek olun —Maddeler ve olumsuz etkileri hakkında onları sürekli korkutmayın, akıl vermek yerine yeterince bilgilenip onunla gerçek bilgilere dayalı konuşun —Çocuğunuzun arkadaşlarını ve onların ailelerini tanıyın ve arkadaşlıklar kurun. Mutlaka birlikte vakit geçirin —Evdeki, okuldaki, sosyal yaşamdaki sorumluluklarını onun yerine yüklenmeyin. […]